Sport to jest zdrowie, ale też w pewnym umiarze. Trzeba rozsądnie uprawiać sport. Chyba lepiej być wysportowanym, z ładną figurą człowiekiem niż otyłym i ledwo co się poruszającym [:
_________________ Zabiorę Cię do takiego nieba, gdzie nawet anioły grzeszą... ;*
Ruch wpływa pozytywnie na nosze zdrowie, ale tak jak koleżanka wyżej napisała, w umiarze. Można się przeforsować i zamiast sobie pomóc to sobie zaszkodzimy.
Oczywiście że zgadzam się z tym! Ale wszystko w ramach swoich możliwości.
Często chodzę z kumplem na stadion i biegamy, zaczynając wiosną od 2km, później powiększając dystans do 12km maksymalnie - nie biegamy na czas.
Kiedyś kumpel przesadził no i miał przerwę około trzech tygodni.
Dla mnie akurat uprawianie sportu to przyjemność, po tym zawsze jest lepsze samopoczucie itd. .
Sport jak anjbardziej zdrowy jest:P
Bo bez niego nie umialabym zyc;d
w roku szkolnym jak zrobi sie tylko troszku cieplej to 2 razy dziennie po 5 km;d Wstac o 5.30 i biegac o.O z poczatku mega szok;d a pozniej sie przyzwyczailam i nie umielabym bez tego zyc. Do tego 2 albo 3 treningi w tygodniu po szkole;d a potem padnieta jestem;d
ale za to czuje ze i tak bym z sportu nigdy nie zrezygnowala;d
Imiê: Marika
Wiek: 28 Do³±czy³a: 18 Sie 2009 Posty: 127 Sk±d: mam niby wiedzieć?
Wys³any: 2009-08-20, 19:25
Sport nie jest wcale taki zdrowy. No bo np. jak sobie złamiesz nogę albo rękę albo będziesz mieć jakąś kontuzje No oczywiście gdy uprawiamy jakieś sporty poprawia nam się kondycja, zmniejsza ryzyko zawału i wgl ale czasem sport jest niebezpieczny
_________________ Kiedy mam wybierać między jednym złem a drugim zwykle wybieram to którego jeszcze nie próbowałam...
Imiê: Daria
Wiek: 36 Do³±czy³a: 20 Sie 2009 Posty: 175 Sk±d: spod kapsla
Wys³any: 2009-08-20, 19:46
Nawet nie chodzi o same kontuzje, ale każda osoba, która uprawia sport od najmłodszych lat i np. robi to zawodowo (głównie mam na myśli lekkoatletów) prędzej, czy później będzie miał problemy ze stawami. Znam kupę ludzi w wieku 18-20 lat, którzy trenowali od dziesiątego roku życia, a więc niedługo, i teraz chodzą regularnie do lekarza, ponieważ ledwo chodzą, nie mówiąc już o bieganiu.
Sport, to gówno ; )
_________________ tak, ja to wiem, w pragnienie zmieniam siÄ™.
te słodkie grzechy, tego chcę...
Ja codziennie jeżdżę na rowerze.
Ostatnio mi się zepsuł i dziś "wracam" po 2 tyg. do jeżdżenia, nogi mnie nawalają ładnie mówiąc
Dla mnie sÄ… najgorsze "powroty"
Według mnie uprawianie takich zwyczajnych sportów, typu jazda na rowerze, bieganie, to samo zdrowie Ale jakieś poważniejsze sporty często niestety prowadzą do różnych kontuzji i problemów.
Imiê: Olga Pomog³a: 3 razy Wiek: 33 Do³±czy³a: 20 Lut 2012 Posty: 1013 Sk±d: Kleve
Wys³any: 2012-02-27, 17:30
Tak, fizyczne i psychiczne Zawsze kiedy mam dłuższe jakieś tam przygody z jakimkolwiek sportem, to czuję się zdrowsza, to się po prostu odczuwa, zwyczajnie. Bardziej człowiek jest rozbudzony, ma więcej energii, czuje, że nie traci czasu.
_________________ 'Padniemy, ale przyznaj, że z tylu różnych dróg przez życie każdy ma prawo wybrać źle.'
Imiê: Monika Pomog³a: 1 raz Do³±czy³a: 17 Lut 2012 Posty: 411 Sk±d: Warszawa
Wys³any: 2012-02-29, 13:09
Serio? napisa³/a:
Sport, to gówno ; )
taaa, siedź dalej przed kompem, to sam za 20 lat będziesz wyglądał jak gówno.
Sport to zdrowie, ale dla zdrowych ludzi, bo dla innym może okazać się śmiertelny.
Dzieci powinnym jak najwięcej uprawiać sport, biegać, latać. I nie mówić im "nie biegaj, bo się spocisz". Ma się spocić. Dzieci są stworzone do wysiłku. I do 20-stego roku życia pracujemy nad swoją wydolnością. Później ona spada, u tych co osiągnęli dużą, spada znacznie wolniej.
No i chyba nie muszę dodawać, że otyłość nie jest zrowa i prowadzi do różnych chorób. I owszem są osoby, które mają dobra przemianę materii, jak np. ja. Mogę jeść co chcę i nie tyję. Ale wiadomo, że za 20 lat to się pewnie zmieni. I ciało bez sportu sflaczeje, po prostu. Osoba, która ma 16 lat powie, że i tak dobrze wygląda, jest szczupła, ma ladne ciało, ale bez ćwiczeń, za 20 lat już tego nie powie.
I szlag mnie trafia jak widzę grubaska, który siedzi w maku i wpieprza hamburgery, z mamusią. Profesor nam pokazywał różne zdjęcia i np. to
Albo ostatnio spotkałam się ze śmieszną sytuacją. Grubaska z koleżanka. Godzina koło 13:00. Grubaska kupuje cole i dużego batona (jak stwierdziła "duży baton, dla dużej osoby", przynajmniej poczucia humoru im odmówić nie można). I ta druga do niej "miałaś się odchudzać", na co ona "ale ja jeszcze dzisaj nic nie jadłam". I weź się nie załam.
no Monia* widze niezła wypowiedź i zgadzam się z nią
nie wyobrażam sobie życia bez ruchu, siedząc na tyłku i oglądać w tv jak inni sie pocą .. to nie dla mnie ...
tak dla lepszego samopoczucia nawet , dobrze sie przebiegnąć rano cz też wieczorem co najmniej 1 km .. człowiek wtedy albo lepiej zacznę dzień ( bo na pewno to poprawi mu humor) albo lepiej będzie spał jak jest wymęczony ...
tak więc sport to zdrowie jak dla mnie i ten bardziej 'zaawansowany' typu gra w drużynie .. dzięki temu czuje sie na prawde dobrze a do tego można poznać ludzi mających takie same pasje
_________________ ...Wtedy zadaj mi pytanie, jak to jest mieć osiemnaście lat i mieć bezustanne ataki alergii, zwyczajnie puchnąć od uczulenia na ludzkość.
_________________ Land of bear and land of eagle
Land that gave us birth and blessing
Land that called us ever homeward
We will go home across the mountains..
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
.
No oczywiście gdy uprawiamy jakieś sporty poprawia nam się kondycja, zmniejsza ryzyko zawału i wgl ale czasem sport jest niebezpieczny ![;]](../images/smiles/krzywy.gif ";]")
Ale jakieś poważniejsze sporty często niestety prowadzą do różnych kontuzji i problemów.
to na ewno dobrze nie robi ..
Zawsze kiedy mam dłuższe jakieś tam przygody z jakimkolwiek sportem, to czuję się zdrowsza, to się po prostu odczuwa, zwyczajnie. Bardziej człowiek jest rozbudzony, ma więcej energii, czuje, że nie traci czasu.
