uwierz mi, że mam dni w które chcę się poddać i najeść się słodyczami itp. ale wtedy sobie wyobrażam moją szczupłą sylwetkę i tą satysfakcję z efektu, który jak już się sama przekonałam umiem osiągnąć,
a więc życzę wszystkim którzy chcą zadbać o sylwetkę silnej woli
ja odstawiłam słodycze, jeżdżę na rowerze, gram w siatkę, robię brzuszki... mam nadzieje ze schudnę bo nie podobam się sobie mimo ze mój chłopak i przyjaciółka twierdzą inaczej
Rozgadana, nie kazda dziewczyna sie odchudza Ja nigdy sie nie odchudzalam, jem wszystko na co mam ochote (wlaczajac tluste zarcie, slodycze, fast foody, chipsy, pizze itp.) i ciagle jestem zadowolona ze swojej figury
Czyli musisz mieć świetną przemianę materii, tylko pozazdrościć. ; ))
_________________ Zabiorę Cię do takiego nieba, gdzie nawet anioły grzeszą... ;*
Imiê: Gabriela
Zaproszone osoby: 26 Pomog³a: 3 razy Wiek: 31 Do³±czy³a: 11 Cze 2009 Posty: 8509 Sk±d: z daleka..
Wys³any: 2009-10-04, 07:55
Ja się odchudzałam kiedyś często ale raz przesadziłam i od tamtej pory nie mam zamiaru się odchudzać bo bym kiedyś tego żałowała i to bardzo...
Jestem jaka jestem jak będę gruba to będę jak będę szczupła to też będę ważne, że się podobam swojemu partnerowi i sobie innym nie muszę.
_________________ "Przepraszam, ale nie słucham opinii ludzi, którzy mieli w ustach więcej ch**ów niż ja frytek. Amen "
ja również się nie odchudzam, uważam, że to głupota. nie jestem gruba, no pomimo brzuchu ale robiąc diety samego brzucha nie zrzucę. Za to niestety mam dietę, która zarzucił mi lekarz i na to już nic nie poradzę.
Jedno co mam wspólnego z dietą,to to że nie jadam po godzinie 18-tej. Poza tym wcinam wszystko i lubię same "dupkorozwalacze" i pochłaniam je w wielkich ilościach
_________________ 'Nie ma tego złego, coby mi nie wyszło.' Życie jest proste, jak dwa metry drutu w kieszeni!
Imiê: Adrian
Do³±czy³: 09 Sie 2009 Posty: 182 Sk±d: ÅšlÄ…sk
Wys³any: 2011-01-02, 16:19
Dieta na masę, stosowałem lecz zaniedbałem. Jeśli chodzi o odchudzanie wystarczy nie mieszać węglowodanów z białkiem, ograniczyć słodycze i spożywać posiłki o regularnych godzinach. Wskazany jest również ruch, biegi, jazda na rowerze, basen, brzuszki itp.
Imiê: Olga Pomog³a: 3 razy Wiek: 33 Do³±czy³a: 20 Lut 2012 Posty: 1013 Sk±d: Kleve
Wys³any: 2012-03-03, 14:05
To chyba ja.
Nigdy w życiu nie miałam nadwagi, ani nawet jakiś specjalnie dodatkowych kilogramów, po prostu Olka w gimnazjum ubzdurała sobie, że jest gruba jak trzy i pół krowy, więc musi coś z tym zrobić.
Stosowałam miliony przeróżnych diet, w tym bardzo drastyczne głodówki. Wyniszczyłam się okropnie, dotąd nie mogę sobie poradzić z ogromną anemią, choć to chyba pomniejszy problem, niestety. Diety mi także narzucano, ponieważ często lądowałam w szpitalu przez swoje niejedzenie. Wtedy tyłam, niedużo, ale to wystarczyło, ażeby rozpocząć następną dietę.
Cóż, chyba nietrudno zgadnąć, że chorowałam na anoreksję.
W tym momencie staram się jeść zdrowo, łączyć wszystko z miarę rozsądnymi ćwiczeniami. Są rzeczy, których nie zjem jeszcze pewnie długo, bo kojarzą mi się tylko z wielką ilością kalorii i niepotrzebnymi kilogramami. Jem dużo warzyw i owoców, piję wodę, nie jem trzy godziny przed snem, staram się jeść mało a często, nie podjadać. Ćwiczenia, jakieś dłuższe spacery, skakanka, bieganie (na ile mi nogi pozwolą, bo z nimi też jest problem). Zielona i czerwona herbata. Skaczę non stop pomiędzy wagą prawidłową, a niedowagą. Nie jestem zadowolona ze swojej figury, ale wiem też, że nie jestem w stanie spojrzeć na siebie obiektywnie.
Co sÄ…dzÄ™ o dietach, odchudzaniu?
Wszystko z umiarem i może być dla ludzi, jednak trzeba mieć przy sobie kogoś, kto popatrzy na to obiektywnie i pohamuje, kiedy trzeba. Sami często nie jesteśmy w stanie, a to niestety grozi utratą zdrowia, często przyszłości z tym związanej, szacunku oraz zaufania do samej siebie no i oczywiście postrzegania jedzenia, jako normalną, codzienną czynność.
_________________ 'Padniemy, ale przyznaj, że z tylu różnych dróg przez życie każdy ma prawo wybrać źle.'
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
i pochłaniam je w wielkich ilościach 
<3m siÄ™> 
