Imiê: Magda
Do³±czy³a: 05 Gru 2012 Posty: 6 Sk±d: Warszawa
Wys³any: 2013-01-01, 20:37
Jak dla mnie to jedyne co ci potrzebne to zaakceptowanie samej siebie i swojego ciała bo masz normalną wagę a nawet troszke za małą, więc nie ma sie czym martwic. Jedyny problem jest w twojej głowie:)
Ty gruba? o__O
Ja mam 159cm i ważę tyle samo co ty, a jestem okropnie chuda. Masz niedowagę. Ja również kiedyś myślałam, że jestem gruba, chciałam schudnąć, a skończyłam w szpitalu. Więc ode mnie jedna rada: zaakceptuj siebie. Lub, jak już wyżej pisali, zacznij ćwiczyć.
_________________ And i love you so much,
I'm gonna let you,
Kill me. ♥
Moim zdaniem 160cm wzrostu i 50kg to taka IDEALNA waga dla dziewczyny. Aczkolwiek sam gustuje w "patykach" gdzie ok. 43kg byłyby odpowiednie dla mnie przy tym wzroście. Polecam pobiegac, jest zimno, a więc mozesz wybrać sie ma siłownię badz w Google poszukaj jakiejś diety.
Imiê: Adam
Do³±czy³: 21 Gru 2012 Posty: 19 Sk±d: Tam i tu
Wys³any: 2013-01-16, 22:21
Dziewczyno ... wiem że, kobiety mają bzika na punkcie swojej wagi no ale bez przesady ?
Tobie wystarczy zwykły fitness aby lekko uwypuklić mięśnia, bo pewnie dlatego taka ocena o sobie.
Nie katuj się dietami, wystarczą lekkie biegi, fitness ew. siłownia.
Imiê: magda Pomog³a: 1 raz Do³±czy³a: 16 Sty 2012 Posty: 220 Sk±d: z daleka
Wys³any: 2013-01-17, 17:21
Przywiąż się do homonta i idz w pole. Jest zima więc będzie ci ciężej ale to i lepiej bo będzie większe obciążenie i weicej spalonych kcal. 30minut wystarczy aby zaczął spalać się tłuszcz.
Masz 13 lat, w tym wieku nie powinnaś się odchudzać itp.
Dokładnie tak samo uważam!
Masz dopiero 13 lat czemu chcesz się odchudzać? jeszcze będziesz miała czas, żeby podobać się chłopcom. Żadnych diet i ćwiczeń nie stosuj, bo tylko możesz sobie zaszkodzić. W tym wieku twój organizm powinien jak najwiecej dostawać kalorii, witamin minerałów i w ogóle wszystkich potrzebnych składników do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju
_________________ "Zastrzegam sobie prawo bycia człowiekiem samotnym. Nie tęsknię za towarzystwem. Przeszkadza mi ono. Żyję dla przyjemności. Jest niewiele osób, które mogą dać mi tyle przyjemności, co działania, które sam wykonuję''
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
