Autor |
Wiadomo¶æ |
Temat: angielski poznań |
KatePerry
Odpowiedzi: 13
Wy¶wietleñ: 19693
|
Forum: Edukacja Wys³any: 2014-06-06, 18:35 Temat: angielski poznaÅ„ |
samba_mamba napisa³/a: | A próbowaliÅ›cie SuperMemo? Ja od pewnego czasu uczÄ™ siÄ™ wÅ‚aÅ›nie tÄ… metodÄ… i zaskoczona jestem jak wiele zostaje mi w gÅ‚owie! | a możesz coÅ› szerzej powiedzieć o tej metodzie, wybieram sie na urlop i przydaÅ‚oby sie podszkolić |
Temat: Catering dietetyczny Warszawa |
KatePerry
Odpowiedzi: 14
Wy¶wietleñ: 6442
|
Forum: Zdrowa dieta Wys³any: 2014-06-06, 18:32 Temat: Catering dietetyczny Warszawa |
Do podstawowych sposobów zapobiegania wzdęciom zaliczyć można przede wszystkim:
1.częstsze i mniejsze posiłki (4-6 porcji dziennie) o stałych porach,
2.odpowiednie dobranie spożywanych produktów (np. unikanie fasoli i kapusty),
3.brak pośpiechu i dokładne rozgryzanie pokarmów, aktywność fizyczną oraz regularne wypróżnienia.
W przypadku uporczywych wzdęć, zaleca się stosowanie leków łagodzących objawy, szeroko dostępnych w aptekach. Środki farmakologiczne oddziałują na zbierające się w jelitach pęcherzyki gazu, rozbijając je na mniejsze. Usprawnia to wydalanie gazów, a także zimniejsza napięcie jelit, co w dużym stopniu ogranicza powstawanie wzdęć. |
Temat: drogerie Rossmann |
KatePerry
Odpowiedzi: 32
Wy¶wietleñ: 10159
|
Forum: Damsko - MÄ™skie Wys³any: 2014-06-06, 18:27 Temat: drogerie Rossmann |
większośc kosmetyków, artykułów z chemii kupuje w rossmannie. |
|